5 Manfaat Air Mineral pH Tinggi Bagi Tubuh

Air mineral pH tinggi atau disebut sebagai air alkali merupakan air minum dengan tingkat keasaman di atas 8, sehingga bisa disebut juga sebagai air basa atau air minum pH 8+. Air alkali didapatkan secara alami dari sumber mata air yang melewati batu-batuan dan menyerap mineral, sehingga memiliki kandungan pH yang tinggi. Air alkali juga bisa diolah dengan mesin ionizer yang membuat kadar pH air meningkat. Selain berbeda dengan air minum pada umumnya yang memiliki pH netral atau berada di angka 7, air alkali juga diklaim lebih bermanfaat bagi tubuh. Berikut merupakan manfaat mengonsumsi air mineral pH tinggi, di antaranya yaitu sebagai berikut.

Air mineral pH tinggi yang bisa didapatkan di pasaran

Menurunkan Asam Lambung

Air mineral pH tinggi dapat membantu menurunkan tingkat keasaman isi lambung dan menonaktifkan pepsin, yaitu enzim yang menyebabkan refluks asam lambung. Refluks asam terjadi Ketika bagian dalam perut mengeluarkan makanan yang diolah hingga kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan sensasi terbakar dan jika dibiarkan dapat menyebabkan penyakit GERD atau refluks gastroesofageal. Masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuat air alkali ini bisa digunakan sebagai pelengkap perawatan bagi penderita penyakit asam lambung.

Menjaga Keseimbangan pH dalam Tubuh

Kandungan air mineral pH tinggi bisa membantu menetralisir kelebihan asam dalam tubuh yang menyebabkan dehidrasi. Jika pH dalam tubuh seimbang, maka bisa menurunkan risiko gangguan fungsi organ dan membuatnya tetap sehat serta terhindar dari kondisi dehidrasi yang dapat membuat tubuh sering merasakan sakit kepala dan mual. Sebuah studi dalam Journal of the International Society of Sport Nutrition pada tahun 2010 menyatakan bahwa kelompok orang yang mengonsumsi air mineral pH tinggi memiliki kadar asam basa tubuh yang lebih seimbang daripada peserta yang minum air putih biasa. Selain itu, volume urine juga cenderung lebih sedikit, yang menunjukkan bahwa hidrasi tubuh lebih baik.

Menjaga Hidrasi Tubuh

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa konsumsi air mineral pH tinggi dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Tingkat kekentalan darah cenderung menurun hingga 6,3% dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi air minum biasa. Kondisi darah yang kental berarti tidak mengandung cukup air. Semakin kental darah seseorang, maka semakin lambat darah yang bergerak. Sedangkan darah yang cukup air akan mudah dialirkan ke seluruh tubuh, termasuk oksigen di dalamnya yang menjaga tubuh fokus. Pengurangan kadar asam dalam aliran darah juga bisa berpengaruh dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan energi.

Mengendalikan Tekanan dan Gula Darah

Penelitian yang telah diterbitkan dalam Shanghai Journal of Preventive Medicine pada tahun 2010 menyatakan bahwa air mineral pH tinggi memiliki manfaat bagi penderita diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Peserta yang menjadi subjek penelitian yang menderita kondisi tersebut diminta untuk mengonsumsi air mineral pH tinggi selama 3-6 bulan secara rutin untuk dicatat perkembangannya. Hasilnya, kadar gula darah, tekanan darah, serta lipid atau lemak darah peserta menurun dan berada di angka normal. Saat ini, air alkali juga kerap digunakan untuk terapi hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia.

Menjaga Kesehatan Tulang

Minum air mineral pH tinggi atau dengan kadar pH 8+ yang kaya dengan kandungan bikarbonat dan mineral kalsium bermanfaat untuk membantu menghambat proses resorpsi tulang. Resorpsi tulang merupakan pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru. Jika semakin sedikit pemecahan sel yang terjadi dan ditambah dengan asupan mineral yang cukup maka bisa membantu menjaga tulang untuk tetap kuat dan sehat. Meski begitu, bukan berarti konsumsi air mineral pH tinggi secara rutin dapat mencegah osteoporosis karena masih diperlukan penelitian lebih lanjut.