Apa saja yang ada di Mayapada Hospital?

Mayapada Kuningan merupakan rumah sakit Kelas C yang memberikan pelayanan berkualitas di bidang kesehatan ibu dan anak, penyakit dalam, kedokteran olahraga dan lain sebagainya. Mayapada Kuningan juga menggunakan teknologi terkini untuk memberikan serangkaian layanan penunjang medis, seperti: Retcam, mamografi, cek kepadatan tulang (Bone Mineral Density), MRT 1.5 Tesla, CT scan 128 iris, foto panorama, fluoroskopi dan berbagai macam lainnya.

Jam operasional Mayapada Hospital Kuningan

Senin – Minggu pukul 00:00 – 23:59

Mayapada hospital juga memberikan layanan “Gawat Darurat 24 Jam”

Alamat

Jalan H. R. Rasuna Said, Kav C-17, Rt. 2/Rw. 5, Karet Kuningan, Jakarta Selatan.

Profil Rumah Sakit

Rumah Sakit Mayapada Kuningan merupakan rumah sakit yang berada di Kuningan, Jakarta Selatan. Fasilitas yang disediakan oleh rumah sakit ini antara lain ambulans, instalasi gawat darurat (IGD) 24 jam, radiologi, laboratorium, apotek, ruang rawat inap dan penunjang medis lainnya. 

Rumah Sakit Mayapada adalah salah satu rumah sakit swasta terkemuka, diikuti oleh Rumah Sakit Honoris di Jl. Honoris Raya Kav. 6. Di kawasan hunian eksklusif yang berada di Modern Land Tangerang pada 1 Juni 2008. 

Mayapada Hospital bekerja sama dengan Singapore National Healthcare Group (NHG) sebagai kewajiban memberikan pelayanan medis sesuai standar internasional. Sebagai ahli dalam manajemen rumah sakit, NHG Group bertanggung jawab atas manajemen rumah sakit – rumah sakit unggulan seperti National University Hospital (NUH), Tan Tock Seng dan Johns Hopkins hospital di Singapura. 

Mayapada Hospital memiliki dokter dan tenaga kesehatan terbaik di bidangnya masing-masing, dan rumah sakit ini juga memiliki nama dan reputasi yang baik, serta dapat dipercaya untuk memberikan layanan perawatan medis yang berkualitas. 

Mayapada Hospital bertujuan untuk memberikan layanan medis internasional berkualitas tinggi kepada semua orang Indonesia dan orang asing tanpa perlu bepergian ke luar negeri.

  • Values 
  • Komitmen
  • Integritas
  • Profesionalisme
  • Belas Kasih
  • Kepercayaan

Prosedur medis yang unggul di Mayapada Hospital Kuningan

Beberapa prosedur medis yang favorit di Mayapada Hospital Kuningan diantaranya adalah:

  • Premarital check up
  • Laparaskopi
  • USG 4 Dimensi
  • Kolposkopi
  • Hysteroscopy
  • Ginekologi
  • Kemoterapi
  • Elektroensefalografi (EEG)
  • Endoskopi
  • Bronchoscopy
  • X-Tray
  • MRI
  • CT-Scan
  • Medical Check Up
  • Fluoroskopi
  • Echocardiography
  • ESWT
  • Fisioterapi
  • Laser
  • Audometri
  • Spirometri
  • Elektrokardiogram

Siapa aja dokter praktik yang ada di Mayapada Hospital Kuningan?

Berikut adalah beberapa dokter yang praktik di Mayapada Hospital Kuningan :

  1. RA Oriza Sativa, S.Psi, Psi,CH
  2. Drg.Sang Ayu Heninda
  3. Drg. Addys Rino Hariar.,Sp.BM
  4. Drg. Wees Kaolini
  5. Drg. Sandy Ratna Asri, Sp.KG
  6. Dr. Franz J.V.Pangalila, SpPD-KIC

Mengapa harus Mayapada Hospital?

Rumah Sakit Mayapada akan terus memberikan pelayanan medis yang terbaik kepada para pelanggan karenaRumah Sakit Mayapada merupakan rumah sakit yang berstandar internasional, 

Rumah Sakit Mayapada (Mayapada Hospital) percaya bahwa untuk mewujudkan visi dan misi perusahaan, Mayapada Hospital membutuhkan sumber daya manusia (SDM) yang kompeten, profesional dan jujur.

Mayapada Hospital membuka peluang karir bagi Anda, menjadikan Mayapada Hospital sebagai pilihan pertama untuk pelayanan kesehatan masyarakat di Indonesia. 

Mayapada Hosital Kuningan memiliki lantai yang berjumlah 9 lantai, dengan 80 tempat tidur (tingkat III presidential suite), unit perawatan intensif, unit perawatan intensif neonatal, departemen perinatal, ruang gawat darurat, bayi baru lahir, dll. 

Mayapada Kuningan adalah Rumah Sakit Kelas C yang memberikan pelayanan berkualitas di bidang kesehatan ibu dan anak, penyakit dalam, kedokteran olahraga dan pain manajemen. Mayapada Kuningan juga menyediakan serangkaian layanan penunjang medis dengan menggunakan teknologi terkini, seperti: Retcam, mamografi, kepadatan mineral tulang, MRI 1,5 Tesla, CT scan 128-slice, foto panorama, fluoroskopi, dll.

Berapa sih harga kamar rawat inap di Mayapada Hosital?

Berikut meupakan harga kamar rawat inap di Mayappada Hospital, diantaranya :

  • Suite (Mulai dari Rp3.500.000 / Hari)
  • Junior Suite (Mulai dari Rp2.000.000 / Hari)
  • Deluxe (Mulai dari Rp900.000 / Hari)
  • Superior (Mulai dari Rp600.000 / Hari)
  • General (Mulai dari Rp250.000 / Hari)

Apa Fasilitas yang disediakan Mayapada Hospital Kuningan?

Mayapada Hospital Kuningan menyediakan 2 fasilitas yakni fasilitas medis dan fasilitas umum, berikut beberapa diantaranya :

  1. Fasilitas Medis
  • Poliklinik
  • Ambulance
  • Apotek
  • Laboratorium
  • Radiologi
  • Rawat Inap
  • Rehabilitation
  1. Fasilitas Umum
  • Layanan 24 Jam
  • Musholla
  • Optik
  • Ruang Tunggu
  • Parkir Mobil/Motor

Itulah beberapa info mengenai persediaan, profil, tarif untuk menggunakan jasa rawat inap, dan fasilitas yang ada di Mayapada Hospital kuningan yang dapat membantu jika Anda ingin berobat untuk kesehatan anda, karena di Mayapada Hospital Kuningan ini menyediakan pelayanan yang baik sehingga Anda dapat menikmati fasilitas yang ada di Mayapada Hospital Kuningan.

Yuk, Hindari Penyakit Kista dengan 5 Cara Berikut Ini

Kista merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi perempuan. Penyakit yang berkaitan erat dengan ovarium atau indung telur wanita ini banyak ditakuti dan sebisa mungkin dihindari. Namun tahukah Anda bahwa ada kista juga bisa menyerang pria? Secara awam penyakit kista dikenal sebagai penyakit tumor jinak yang menyerang ovarium atau indung telur pada wanita. Meskipun demikian, penyakit ini juga sangat mungkin terjadi pada pria. Makanan penyebab kista menjadi salah satu pemicu tumbuhnya kista pada wanita maupun pria. 

Kista ovarium adalah kantong berisi cairan yang tumbuh di ovarium atau indung telur

Selain itu, terdapat juga penyebab lain yang memicu tumbuhnya kista di dalam tubuh, seperti faktor stres, pola hidup tidak sehat, serta alkohol dan rokok. Nah, berikut ini akan dibahas beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya penyakit kista di dalam tubuh. Apa saja?

1. Menjaga Berat Badan Ideal

Hal pertama yang harus diperhatikan untuk menghindari kista adalah menjaga berat badan ideal. Berat badan yang berlebihan diyakini dapat menyebabkan berbagai resiko penyakit, termasuk resiko penyakit kista atau Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS). Bahkan wanita dengan riwayat obesitas dapat mengurangi risiko terjadinya kista di dalam tubuh hanya dengan menurunkan berat badan sebanyak 10% saja. 

2. Menerapkan Pola Makan Sehat

Untuk menghindari penyakit kista, Anda juga perlu menerapkan pola makan sehat. Pola makan sehat ini sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Pola makan sehat adalah pola makan yang memperhatikan kebutuhan gizi tubuh, dan menghindari makanan penyebab kista yang mengandung zat jahat seperti lemak jenuh tinggi, kelebihan karbohidrat dan lainnya, lalu menggantinya dengan makanan tinggi protein dan vitamin dari buah-buahan, sayur, dan makanan sehat lainnya.

3. Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol

Tips selanjutnya yang harus Anda perhatikan untuk menghindari penyakit kista adalah dengan menghindari rokok dan minuman beralkohol. Tentu Anda tahu bahwa kedua zat ini sangat buruk dan dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh serta sistem reproduksi tubuh. Oleh sebab itu, sebisa mungkin hindari kedua hal ini untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

4. Kelola Stress

Selain memperhatikan asupan makanan yang masuk kedalam tubuh, Anda juga harus memperhatikan keseimbangan hormon tubuh. Tubuh dapat menghasilkan berbagai hormon untuk menjaga keseimbangan fungsi tubuh. Salah satu hormon yang dihasilkan oleh tubuh wanita adalah hormon estrogen dan progesteron. Hormon ini diproduksi oleh sistem reproduksi wanita yaitu ovarium. 

Stres berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh, termasuk hormon estrogen dan progesteron. Keseimbangan hormon tubuh yang buruk dapat memicu tumbuhnya kista pada tubuh. Oleh karena itu, untuk mencegah dan menghindari penyakit kista, Anda perlu mengelola stres dengan baik.

5. Cukup Tidur

Cara menghindari penyakit kista berikutnya adalah dengan memastikan bahwa waktu tidur Anda cukup. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur 7 hingga 8 jam setiap hari untuk menjaga keseimbangan hormon dan metabolisme tubuh. Pastikan juga Anda memiliki waktu tidur yang berkualitas agar tubuh tetap sehat dan bugar.  

Selain menghindari makanan penyebab kista, 5 cara diatas dapat Anda coba untuk mencegah tumbuhnya tumor jinak yang berbahaya. Selain itu, Anda perlu melakukan cek kesehatan rutin agar tahu kondisi kesehatan Anda. Jangan sampai terlambat mengetahui datangnya penyakit karena dapat berefek tidak baik di masa depan.

Langkah Isolasi Mandiri Yang Harus Dilakukan Saat Terkonfirmasi Covid-19

Isolasi mandiri merupakan salah satu langkah penting yang dapat dilakukan agar pasien yang terkonfirmasi covid-19 tanpa gejala atau bergejala ringan tidak mudah menularkannya pada orang lain. Secara garis besar, isolasi mandiri dilakukan dengan mengasingkan diri dengan lingkungan (keluarga, teman, dan masyarakat luas) selama beberapa waktu.

Untuk melakukan Isolasi mandiri, Anda tak bisa melakukannya sembarangan dengan hanya memastikan diri untuk tidak keluar rumah setiap hari. Sebab, ada berbagai langkah yang harus dilakukan agar Isolasi mandiri tetap berjalan efektif. 

1. Pisahkan ruangan Anda dengan anggota keluarga lain

Saat melakukan isolasi mandiri, pisahkan ruangan Anda dengan anggota keluarga sementara. Hal ini dilakukan agar kontak fisik antara Anda dan keluarga dapat dihindari selama beberapa waktu sehingga penyebaran virus dapat diminimalisir.

2. Perhatikan sirkulasi udara

Pastikan sirkulasi udara tempat Anda melakukan isolasi tetap baik dan sehat. Tetap buka jendela saat pagi hari agar sirkulasi udara ruangan bagus. Pastikan juga cahaya matahari bisa masuk dengan baik di ruangan Anda. Cahaya matahari dinilai mampu membunuh mikroorganisme dan bakteri didalam ruangan sehingga ruangan dapat jadi lebih sehat. 

3. Gunakan double masker saat melakukan aktifitas

Bukan berarti saat isolasi mandiri Anda berhenti melakukan aktivitas. Anda tetap bisa melakukan aktifitas di ruangan Anda mengisolasikan diri namun pastikan untuk menggunakan double masker saat beraktifitas. Double masker dapat digunakan dengan memakai masker medis pada lapisan pertama, lalu masker kain pada bagian kedua. pastikan kedua masker terpasang sempurna untuk menutupi area hidung hingga mulut. 

4. Pisahkan alat makan

Hal selanjutnya yang tidak boleh dilupakan adalah memisahkan alat makan Anda dengan anggota keluarga. Dengan memisah alat makan, a penyebaran virus yang bisa berpindah dari alat makan bisa diminimalisir.

5. Tetap jaga kebersihan tangan serta benda 

Anda harus rajin lakukan cuci tangan dengan sabun pembersih di air yang mengalir dan pastikan barang-barang yang pribadi Anda gunakan selama isolasi tetap bersih dengan rajin membersihkan menggunakan cairan antiseptik

6. Berjemur

Meskipun tak keluar rumah, namun usahakan untuk tetap terkena sinar matahari setiap pagi. Anda bisa berjemur di ruangan terbuka 15-30 menit setiap harinya. 

7. Tetap buat tubuh bergerak

Jangan lupa untuk tetap olahraga saat isolasi mandiri. Anda bisa melakukan olahraga ringan sekitar 15-20  setiap harinya. Setidaknya, buat tubuh bergerak setiap hari mendukung agar kondisi tubuh bisa tetap fit dan segar. 

8. Rutin periksakan suhu tubuh dan saturasi oksigen tiap pagi dan malam hari

Agar dapat terus mengetahui kondisi tubuh, Anda harus rutin periksakan kondisi tubuh dengan mengecek suhu tubuh serta kadar saturasi oksigen dalam tubuh. Hal ini dilakukan jika tubuh menunjukkan tanda-tanda darurat, tubuh bisa segera mendapatkan tim medis untuk mendapat mendapat perawatan yang tepat.

9. Konsumsi makanan bergizi

Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, Anda harus terus mencukupi asupan yang dibutuhkan tubuh dengan rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti sayur dan buah-buahan, daging dan telur, ikan, serta susu. Kemudian, hindari makanan yang mengandung terlalu banyak garam dan minyak, serta makanan instan atau cepat saji. 

10. Tambah dengan vitamin

Kemudian, jangan lupa juga untuk konsumsi vitamin untuk tetap menjaga kesehatan serta menambah imun tubuh Anda. Anda dapat mengkonsumsi vitamin B kompleks, vitamin C, zinc, serta vitamin D. 

11. Lakukan aktivitas dan hobi yang disukai

Agar pikiran tetap penat dan tidak mudah stres, Anda bisa lakukan aktivitas dan hobi yang Anda sukai. Melakukan aktivitas atau kegiatan yang disukai dapat membantu Anda terhindar dari stres yang bisa jadi penyebab penyakit dapat menjadi lebih parah

Lalu siapa saja yang harus melakukan Isolasi mandiri selain orang yang terkonfirmasi positif covid-19?

1. Orang yang kontak erat dengan pasien covid-19

Orang yang kontak erat dengan pasien covid-19 memiliki resiko terpapar virus yang tinggi. Itulah sebabnya mengapa mereka harus melakukan isolasi mandiri dirumah. 

2. Orang yang baru saja pulang melakukan perjalanan baik dalam negri maupun luar negeri

Saat baru pulang sehabis perjalanan, tak menutup kemungkinan orang tersebut akan terpapar virus. Selain pengecekan melalui tes covid-19, isolasi mandiri adalah salah satu langkah yang harus dilakukan. 

3. Orang yang reaktif saat tes antigen covid-19 (swab dan rapid)

Meski hasil test antigen tidak dapat dijadikan acuan dan Anda harus tetap melakukan tes PCR untuk mendapat hasil yang pasti, Anda tetap disarankan untuk melakukan isolasi mandiri jika mendapat hasil test antigen baik swab atau rapid dengan hasil positif. 

Isoman di Kiara Healthcare Clinic

Kiara Healthcare Clinic kini menyediakan layanan kesehatan Isoman atau isolasi mandiri bagi penderita covid-19 tanpa gejala bernama paket Isoman A (Awal Isoman). Terdapat berbagai layanan kesehatan serta pemeriksaan yang ditawarkan pada paket ini, beberapa diantaranya adalah:

1. Pemeriksaan darah rutin

2. Pemeriksaan D-Dimer

3. Vitamin D-250H

4. CRP

5. Pengecekan SGOT, SGPT

6. Ureum

7. Kreatinin

Informasi pemeriksaan paket Isoman di Kiara Healthcare Clinic:

– Pasien harus melakukan pemesanan terlebih dahulu untuk mendapatkan slot pemeriksaan di Kiara Healthcare

– Voucher hanya berlaku dua minggu setelah pembelian

– Harga yang diberikan sudah termasuk biaya home visit serta APD (Alat pelindung diri)

Dengan harga Rp 2.850.000 Anda sudah bisa mendapatkan fasilitas Isoman di Kiara Healthcare Clinic. Segera lakukan pemesanan dan reservasi Isoman di Kiara Healthcare Clinic pada hari Senin-Jumat pukul 08.00-21.00 dan Sabtu pukul 08.00-13.00.

Manfaat Minyak Kelapa dalam Minyak Gosok Cap Tawon

Manfaat Minyak Kelapa dalam Minyak Gosok Cap Tawon

Minyak Gosok Cap Tawon adalah obat luar yang bisa digunakan untuk meredakan rasa nyeri yang timbul pada persendian, mengurangi gatal-gatal akibat gigitan serangga, serta mencegah infeksi lanjutan yang akan terjadi pada luka di kulit tubuh Anda. Minyak Gosok Cap Tawon memiliki kandungan sebagai minyak kelapa, minyak kayu putih, rimpang jahe, minyak sereh, rimpang kunyit, daun lada, dan bawang merah. 

Minyak kelapa yang merupakan kandungan dari Minyak Gosok Cap Tawon ini berguna sebagai bahan pelicin dan menjaga kelembapan tubuh. Oleh karena itu, minyak ini tidak akan menimbulkan rasa lengket saat digunakan.

Sementara itu, kandungan minyak kayu putih, minyak sereh, dan daun lada yang terdapat pada minyak gosok ini juga memberikan kehangatan pada tubuh yang sedang terasa nyeri, serta bisa mengurangi rasa gatal pada kulit. Perpaduan komposisi bahannya yang terbuat dari rimpang jahe, kunyit, dan bawang merah juga dapat bekerja sebagai bahan yang bersifat anti bakteri, sehingga membuat minyak ini bisa digunakan untuk membersihkan luka dari bakteri, mengurangi bengkak yang timbul pada kulit, serta melancarkan sirkulasi darah pada area tubuh yang dioleskan.

Tak hanya itu, Anda juga perlu mengetahui manfaat minyak kelapa yang terdapat pada Minyak Gosok Cap Tawon ini. Berikut penjelasannya.

Manfaat Minyak Kelapa

1. Mengandung Asam Lemak Sehat

Minyak kelapa yang merupakan salah satu bahan penyusun dari Minyak Gosok Cap tawon ini memiliki kandungan asam lemak jenuh tertentu. Jenis lemak tersebut memiliki efek yang berbeda dalam tubuh, jika dibandingkan dengan kebanyakan lemak dari makanan lainnya.

Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa memicu tubuh untuk membakar lemak dan memberikan energi yang cepat untuk kebutuhan tubuh dan otak. Tak hanya itu, asam lemak juga dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dalam darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Minyak kelapa juga kaya akan MCT, yaitu suatu jenis lemak yang dapat dimetabolisme tubuh dengan cara yang berbeda dari kebanyakan lemak lainnya. MCT ini dapat bermanfaat sebagai sumber energi yang cepat karena tubuh langsung mengubahnya menjadi keton.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa populasi di seluruh dunia yang sering mengonsumsi kelapa dalam jumlah besar, menunjukkan bahwa mereka memiliki kesehatan jantung yang baik.

3. Meningkatkan Pembakaran Lemak

Kandungan MCT yang terdapat pada minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh, dibandingkan dengan asam lemak rantai panjang. 

4. Memiliki Efek Anti Mikroba

Asam laurat membentuk sekitar 50% dari asam lemak yang terdapat dalam minyak kelapa. Saat tubuh Anda mencerna asam laurat, maka tubuh membentuk zat yang disebut dengan nama monolaurin. Asam laurat dan monolaurin ini dapat bermanfaat bagi tubuh karena mampu membunuh patogen berbahaya, seperti bakteri, virus, dan jamur. Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai obat kumur yang dapat mencegah infeksi mulut.

5. Mengurangi Rasa Lapar

Kandungan MCT yang terdapat pada minyak kelapa diketahui dapat membantu mengurangi rasa lapar. Hal ini tentu berhubungan dengan cara tubuh memetabolisme lemak, karena keton dapat membantu mengurangi nafsu makan seseorang. Oleh karena itu, adanya MCT dapat secara signifikan menyebabkan penurunan berat badan jika digunakan dalam jangka panjang.

Dengan mengetahui khasiat minyak kelapa yang terdapat pada Minyak Gosok Cap Tawon, maka hal ini dapat memudahkan Anda untuk mengetahui obat luar yang tepat untuk membantu mengatasi masalah kesehatan yang sedang Anda hadapi. Anda bisa menggunakan Minyak Gosok Cap Tawon sebagai obat luar, dan dipakai sesuai dengan kebutuhan pada area kulit yang memerlukan. Anda dapat memperolehnya dengan harga Rp 19.388 untuk kemasan isi 20 ml.

Pocari Sweat Sachet dan Sports Drinks Perlukah?

pocari sweat sachet

Jika Anda sering melihat pertandingan olahraga, Anda mungkin memperhatikan para atlet minum “sport drinks” sebelum, pada saat, dan setelah pertandingan berlangsung. Sports drinks seperti Pocari Sweat sachet tersebut merupakan sebuah bagian penting dunia atletik dan bisnis besar di seluruh dunia. 

Banyak orang percaya bahwa minuman jenis ini dapat meningkatkan performa latihan, bahkan apabila Anda bukanlah seorang atlet. Namun, tidak sedikit orang yang akan memberitahu Anda bahwa klaim tersebut hanyalah sebuah trik marketing, dan akan lebih baik apabila Anda minum air putih biasa. 

Air mengisi sebagian besar berat tubuh dan penting untuk fungsi tubuh yang baik. Tubuh Selain tubuh Anda akan kehilangan air lewat urin, keringat dan feses, tubuh akan terus menerus kehilangan air lewat kulit dan udara yang Anda hembuskan. Untuk mengganti hilangnya air dan menjaga performa latihan dan kesehatan yang baik, sering direkomendasikan untuk minum cairan dengan rutin sepanjang hari. 

Meskipun kebutuhan dapat bervariasi setiap waktunya, asupan cairan harian yang direkomendasikan setiap hari adalah 2,7 liter untuk wanita dewasa dan 3,7 liter untuk pria dewasa. Air adalah bahan utama dalam produk sports drinks. Produk ini juga mengandung zat lain, seperti karbohidrat dan elektrolit yang dianggap dapat meningkatkan performa. 

Pocari Sweat sachet adalah salah satu jenis minuman elektrolit yang paling terkenal di Indonesia saat ini. Karbohidrat dalam sports drinks biasanya ada dalam bentuk gula seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa, namun gula juga dapat ditemukan dalam bentuk lainnya. 

Biasanya, sports drinks terdiri dari 6 persen karbohidrat. 6 persen larutan mengandung sekitar 14 gram karbohidrat per 240 ml cairan. Akan tetapi, beberapa sports drinks terkadang bersifat rendah karbohidrat atau tidak mengandung karbohidrat sama sekali untuk menarik perhatian mereka yang menginginkan produk air dan elektrolit namun tanpa tambahan kalori ekstra. 

Elektrolit sangat penting untuk fungsi normal tubuh. Elektrolit utama yang dapat ditemukan dalam sports drinks seperti Pocari Sweat sachet adalah sodium atau potassium. Meskipun ada banyak merek-merek sports drinks yang ada di pasaran saat ini, kemungkinan perbedaan tingkat efektivitas masing-masing merek tidak terlalu besar. 

Meskipun demikian, walaupun ada banyak penelitian yang dilakukan terhadap sports drinks, beberapa orang masih mempertanyakan seputar validitas dari studi tersebut. Khususnya, beberapa mengkhawatirkan hubungan antara perusahaan besar yang memproduksi sports drinks dengan para ilmuwan yang melakukan studi tersebut. 

Komponen utama dalam sports drinks seperti air, karbohidrat, dan elektrolit masing-masing memiliki peran yang penting dalam aspek berbeda kinerja suatu olahraga atau aktivitas. Air dan elektrolit hilang bersama keringat, dan sangat penting bagi Anda untuk menggantinya segera, terutama pada saat aktivitas durasi panjang. Sementara itu, tubuh Anda menyimpan karbohidrat di dalam otot dan hati yang disebut glycogen, yang mana akan digunakan sebagai bahan bakar pada saat beraktivitas. 

Mengonsumsi karbohidrat sebelum atau pada saat latihan dapat membantu memperlambat seberapa cepat tubuh Anda akan kehilangan karbohidrat yang disimpannya. Sports drinks didesain untuk menyediakan tiga bahan penting tersebut di atas dengan tujuan untuk meningkatkan performa latihan atau pemulihan. 

Banyak studi telah memeriksa efek sports drinks seperti Pocari Sweat sachet pada performa latihan, dan banyak dari penelitian tersebut dilakukan pada atlet. Namun, tidak semua orang membutuhkan sports drinks sebagai pengganti cairan tubuh mereka, terutama apabila Anda bukanlah seorang atlet atau Anda tidak melakukan olahraga yang keras.

Perbedaan Whey Protein di SGM Ananda 6 12

SGM Ananda 6 12

Apa sebenarnya whey protein yang ada di dalam kandungan SGM Ananda 6 12? Apa yang membedakannya dengan kandungan lain di dalam susu formula ataupun susu sapi? Whey protein adalah salah satu jenis protein yang sering ditemukan di dalam susu sapi, banyak susu formula bayi hingga ASI. 

Menurut American Academy of Pediatrics ditemukan sekitar 60 persen dari semua protein yang ditemukan dalam ASI mengandung kadar protein whey. Oleh karena itu, jika susu formula SGM Ananda 6 12 memiliki kandungan whey protein, maka hal ini sangat memberikan dampak positif bagi bayi yang membutuhkan tambahan susu formula.

1. Susu sapi

Susu sapi dan produk susu lainnya umumnya mengandung protein whey di dalamnya. Minuman ini seringkali digunakan sebagai pelengkap untuk balita dan anak yang usianya sudah lebih besar. Akan tetapi, sebaiknya Anda tidak memberikan susu sapi murni atau yang tidak memiliki whey protein kepada bayi di bawah usia 1 tahun, untuk mencegah adanya kemungkinan alergi. 

Meskipun harga susu sapi umumnya lebih murah daripada susu formula bayi yang mengandung whey protein, namun susu sapi bisa membuat bayi memiliki risiko kekurangan asam lemak esensial, vitamin E dan zat besi. Selain itu, konsumsi susu sapi berlebih bisa membuat bayi Anda mengalami kelebihan protein, kalium dan natrium. Tidak hanya itu, susu sapi memiliki sifat yang lebih sulit dicerna oleh bayi di bawah usia 1 tahun.

2. ASI

ASI merupakan sumber makanan utama terbaik bagi bayi Anda. ASI memiliki kandungan yang sebagian besar adalah whey protein yang sangat baik Anda berikan untuk bayi. Menurut Academy of Nutrition dan Dietetics maupun American Academy of Pediatrics mereka sepakat menyarankan para ibu untuk menyusui atau memberikan ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi. 

Pemberian ASI eksklusif menawarkan banyak manfaat bagi bayi dan memaksimalkan tumbuh kembangnya. Selain itu, ASI sebaiknya diberikan setidaknya hingga bayi berusia 12 bulan dan menjadi pelengkap sambil menawarkan makanan pendamping ASI. Bahkan, Anda juga diperbolehkan untuk memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun. 

Academy of Nutrition and Dietetics melaporkan bahwa ASI sangat membantu mengurangi berbagai risiko penyakit yang kerap menyerang bayi dan risiko kanker payudara, kanker ovarium, depresi pasca persalinan, dan diabetes tipe-2 yang sangat mungkin dialami oleh ibu yang tidak menyusui.

3. Susu formula bayi

Banyak susu formula yang dijual dipasaran. Sebagian besar formula bayi memiliki standar berbasis susu dan sebaiknya mengandung protein whey. Akan tetapi, ada beberapa susu formula yang tidak memiliki kandungan ini dan tidak semua bayi dapat mentoleransi susu formula dengan baik. 

SGM Ananda 6 12 merupakan susu formula bayi yang dibuat menggunakan protein whey 100 persen terhidrolisis. Hal ini sangat membantu mengurangi dermatitis atopik pada bayi karena adanya kandungan dari protein susu sapi utuh. Selain itu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010 dalam “Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition” susu formula bayi yang berbahan dasar kedelai dan tidak mengandung whey protein, juga dapat membantu bayi yang memiliki kondisi galaktosemia dan defisiensi laktase.

4. Whey protein 

Banyak jenis susu formula mengandung protein whey, salah satunya SGM Ananda 6 12. ASI dan susu formula yang mengandung SGM Ananda 6 12 seimbang memiliki kadar protein, karbohidrat, asam lemak esensial, vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh bayi selama masa tumbuh kembangnya. Namun, Anda harus menghindari suplemen protein untuk bayi, karena mengandung toksisitas protein, yang dapat menyebabkan kematian dini pada bayi Anda. 

Resep Dendeng Balado Lezat, Apakah Sehat?

Siapa yang tak suka dendeng balado? Hidangan asli Indonesia ini bahkan memiliki berbagai macam varian resep dendeng balado. Rasa lezat hidangan ini berasal dari potongan-potongan daging yang direndam dalam berbagai macam rempah dan bumbu, untuk kemudian diawetkan, diasap, dan dikeringkan. Namun, meskipun rasa dendeng balado yang lezat, hidangan ini telah melalui banyak proses pengolahan, membuat banyak orang ragu akan kandungan nutrisi di dalamya serta apakah konsumsi makanan ini berbahaya bagi kesehatan atau tidak. 

Resep dendeng balado memiliki cita rasa yang lezat

Anda mungkin memiliki resep dendeng balado andalan. Selain rasanya yang lezat, dendeng balado juga bernutrisi, mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, seng, vitamin B12, fosfor, folat, zat besi, tembaga, selenium, potassium, thiamine, magnesium, riboflavin, dan niacin dalam jumlah yang beragam. Dendeng juga menyediakan sedikit mangan, molybdenum, dan asam pantotenat. Mengingat dendeng tinggi kandungan protein dan rendah karbohidrat, dendeng balado memiliki komposisi nutrisi yang lebih sehat dibandingkan dengan makanan lainnya dan cocok untuk berbagai macam program diet, misalnya diet rendah karbohidrat dan diet paleo. Dendeng juga memiliki berbagai macam jenis mineral, termasuk di antaranya adalah seng dan zat besi, yang mana penting untuk berbagai macam fungsi tubuh, termasuk di antaranya adalah untuk sistem kekebalan tubuh dan dukungan level energi. 

Meskipun dendeng balado merupakan makanan yang bernutrisi, konsumsinya harus dalam batas yang wajar. Dendeng balado tinggi kandungan sodium, dengan satu sajian menyediakan sekitar 22 persen dari asupan harian sodium Anda. Asupan sodium berlebih dapat membahayakan beberapa aspek kesehatan, seperti meningkatkan risiko seseorang dalam menderita penyakit jantung, tekanan darah, dan juga stroke. Oleh sebab itu, dendeng balado tidak cocok bagi mereka yang sedang menjalani diet yang membatasi asupan sodium. 

Selain itu, resep dendeng balado umumnya meminta pembuatnya untuk melakukan proses pemasakan yang rumit. Banyak studi telah menunjukkan hubungan antara diet yang tinggi daging olahan seperti dendeng dengan risiko kanker yang lebih tinggi, misalnya kanker gastrointestinal. Sebagai tambahan, studi baru-baru ini menemukan bahwa daging yang dikeringkan dan banyak mendapatkan proses pemasakan dapat terkontaminasi zat beracun yang disebut mycotoxin, yang diproduksi oleh jamur yang tumbuh di daging. Penelitian telah menghubungkan mycotoxin dengan risiko kanker. Oleh sebab itu, meskipun dendeng balado merupakan makanan yang lezat, konsumsi makanan ini harus berada dalam batas yang wajar. Kebanyakan dari makanan yang Anda konsumsi harus berasal dari makanan utuh yang tidak banyak terlibat dalam pemrosesan tinggi. 

Apabila Anda ingin membuat dendeng balado di rumah, resep dendeng balado cukup sederhana dan mudah diikuti. Adapun bahan-bahan yang perlu dipersiapkan di antaranya adalah:

  • 500 gram daging sapi
  • 1000 ml air
  • 500 gram minyak
  • 3 buah asam kandis
  • 5 siung bawang putih
  • 1 sendok makan ketumbar
  • Jahe
  • 1 sendok teh garam

Sementara untuk sambal, bahan yang perlu dipersiapkan di antaranya adalah:

  • 12 butir bawang merah
  • 3 buah tomat
  • 15 buah cabai merah
  • 1 sendok teh garam
  • 100 ml air
  • 150 ml minyak
  • 2 sendok teh gula pasir
  • 4 lembar daun jeruk

Untuk resep dendeng balado, Anda harus menghaluskan bumbu yang terdiri bawang putih, kahe, serta ketumbar dan tambahkan garam. Balur daging dengan bumbu halus dan asam kandis, kemudian rebus hingga lunak. Iris tipis daging dan memarkan, lalu taruh di atas Loyang. Goreng daging dengan api hingga bertekstur kering. Buat sambal dengan menghaluskan bawang merah, cabai, dan tomat. Masak sambal di atas minyak dan tambah garam, gula, dan air, lalu beri daun jeruk. Masukkan daging ke sambal dan aduk hingga rata.

5 Manfaat Air Mineral pH Tinggi Bagi Tubuh

Air mineral pH tinggi atau disebut sebagai air alkali merupakan air minum dengan tingkat keasaman di atas 8, sehingga bisa disebut juga sebagai air basa atau air minum pH 8+. Air alkali didapatkan secara alami dari sumber mata air yang melewati batu-batuan dan menyerap mineral, sehingga memiliki kandungan pH yang tinggi. Air alkali juga bisa diolah dengan mesin ionizer yang membuat kadar pH air meningkat. Selain berbeda dengan air minum pada umumnya yang memiliki pH netral atau berada di angka 7, air alkali juga diklaim lebih bermanfaat bagi tubuh. Berikut merupakan manfaat mengonsumsi air mineral pH tinggi, di antaranya yaitu sebagai berikut.

Air mineral pH tinggi yang bisa didapatkan di pasaran

Menurunkan Asam Lambung

Air mineral pH tinggi dapat membantu menurunkan tingkat keasaman isi lambung dan menonaktifkan pepsin, yaitu enzim yang menyebabkan refluks asam lambung. Refluks asam terjadi Ketika bagian dalam perut mengeluarkan makanan yang diolah hingga kerongkongan. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan sensasi terbakar dan jika dibiarkan dapat menyebabkan penyakit GERD atau refluks gastroesofageal. Masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuat air alkali ini bisa digunakan sebagai pelengkap perawatan bagi penderita penyakit asam lambung.

Menjaga Keseimbangan pH dalam Tubuh

Kandungan air mineral pH tinggi bisa membantu menetralisir kelebihan asam dalam tubuh yang menyebabkan dehidrasi. Jika pH dalam tubuh seimbang, maka bisa menurunkan risiko gangguan fungsi organ dan membuatnya tetap sehat serta terhindar dari kondisi dehidrasi yang dapat membuat tubuh sering merasakan sakit kepala dan mual. Sebuah studi dalam Journal of the International Society of Sport Nutrition pada tahun 2010 menyatakan bahwa kelompok orang yang mengonsumsi air mineral pH tinggi memiliki kadar asam basa tubuh yang lebih seimbang daripada peserta yang minum air putih biasa. Selain itu, volume urine juga cenderung lebih sedikit, yang menunjukkan bahwa hidrasi tubuh lebih baik.

Menjaga Hidrasi Tubuh

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa konsumsi air mineral pH tinggi dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Tingkat kekentalan darah cenderung menurun hingga 6,3% dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi air minum biasa. Kondisi darah yang kental berarti tidak mengandung cukup air. Semakin kental darah seseorang, maka semakin lambat darah yang bergerak. Sedangkan darah yang cukup air akan mudah dialirkan ke seluruh tubuh, termasuk oksigen di dalamnya yang menjaga tubuh fokus. Pengurangan kadar asam dalam aliran darah juga bisa berpengaruh dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan energi.

Mengendalikan Tekanan dan Gula Darah

Penelitian yang telah diterbitkan dalam Shanghai Journal of Preventive Medicine pada tahun 2010 menyatakan bahwa air mineral pH tinggi memiliki manfaat bagi penderita diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi. Peserta yang menjadi subjek penelitian yang menderita kondisi tersebut diminta untuk mengonsumsi air mineral pH tinggi selama 3-6 bulan secara rutin untuk dicatat perkembangannya. Hasilnya, kadar gula darah, tekanan darah, serta lipid atau lemak darah peserta menurun dan berada di angka normal. Saat ini, air alkali juga kerap digunakan untuk terapi hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia.

Menjaga Kesehatan Tulang

Minum air mineral pH tinggi atau dengan kadar pH 8+ yang kaya dengan kandungan bikarbonat dan mineral kalsium bermanfaat untuk membantu menghambat proses resorpsi tulang. Resorpsi tulang merupakan pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru. Jika semakin sedikit pemecahan sel yang terjadi dan ditambah dengan asupan mineral yang cukup maka bisa membantu menjaga tulang untuk tetap kuat dan sehat. Meski begitu, bukan berarti konsumsi air mineral pH tinggi secara rutin dapat mencegah osteoporosis karena masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Laboratorium Prodia Kediri, Klinik Pilihan untuk Medical Check Up

Medical check up atau pemeriksaan kesehatan perlu dilakukan secara rutin setiap tahunnya. Pemeriksaan ini memungkinkan Anda untuk mengela kesehatan diri sendiri. Salah satu lokasi medical check up yang bisa Anda jadikan pilihan adalah Laboratorium Klinik Prodia Kediri.

Di laboratorium ini, ada banyak rangkaian pemeriksaan yang bisa Anda lakukan. Anda juga bisa melakukan medical check up di Prodia sebelum berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Mengenal Laboratorium Klinik Prodia Kediri

Laboratorium ini berlokasi di kota Kediri. Meskipun bukan merupakan bagian dari rumah sakit, Prodia tetap bisa Anda tuju apabila ingin menjalani pengobatan dengan dokter di rumah sakit tertentu.

Prodia sudah bekerja sama dengan sebagian besar laboratorium serta rumah sakit di Indonesia. Banyak pasien dari berbagai rumah sakit mengunjungi Prodia untuk melakukan pemeriksaan atau tes laboratorium khusus.

Teknologi yang digunakan untuk pemeriksaan kesehatan di Prodia juga sudah didukung dengan teknologi terbaru dan modern. Pemasok perlatan medis di Prodia merupakan pemasok berskala internasional. 

Dengan adanya berbagai kelebihan ini, maka Anda bisa mengandalkan Prodia Kediri untuk melakukan medical check up secara rutin.

Mengapa perlu melakukan medical check up?

Hingga saat ini, masih belum banyak orang yang secara rutin melakukan medical check up. Alasannya karena mereka tidak tahu apa sebenarnya manfaat melakukan medical check up tersebut.

Apabila Anda melakukan medical check up secara rutin, Anda akan merasakan keuntungan berupa:

  • Mendeteksi penyakit serius secara dini

Bisa saja, tubuh Anda menderita penyakit tertentu yang tidak Anda sadari. Bila dibiarkan, kondisi tersebut akan semakin buruk dan berdampak fatal untuk kesehatan jangka panjang Anda.

Melakukan medical check up di Prodia Kediri memungkinkan Anda untuk mendeteksi kondisi medis tertentu secara dini. Dengan begitu, Anda pun bisa mendapatkan pengobatan dengan lebih cepat. 

  • Mengenal kondisi tubuh sendiri

Kebanyakan orang kurang mengenal kondisi tubuh mereka sendiri. Mereka tidak tahu apakah mereka memiliki riwayat penyakit genetik tertentu, memiliki alergi, ataupun menderita kondisi medis kronis.

Padahal, mengenal kesehatan sendiri sangat penting untuk menghindari hal-hal yang memberikan dampak buruk terhadap kesehatan Anda. 

  • Mengevaluasi perawatan medis

Medical check up juga bisa dilakukan bukan sebagai upaya pencegahan, tetapi untuk evaluasi pengobatan. Mungkin saja Anda pernah menjalani perawatan medis tertentu karena penyakit Anda. 

Hasil dari medical check up akan memberikan informasi mengenai efektivitas perawatan yang Anda jalani. Dengan begitu, dokter juga bisa menentukan langkah pengobatan selanjutnya untuk Anda. 

  • Mengurangi risiko komplikasi

Saat Anda menderita penyakit tertentu, Anda rentan mengalami komplikasi. Komplikasi merupakan reaksi penyakit baru yang muncul akibat keberadaan penyakit lama yang sudah ada lebih dulu.

Melakukan medical check up memungkinkan Anda untuk menjalani pengobatan dengan lebih komprehensif. Dengan begitu, risiko untuk terkena komplikasi pun akan lebih rendah. 

  • Mencegah penyakit kronis

Seiring bertambahnya usia, Anda menjadi lebih rentan terkena penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol, dan lain sebagainya. 

Melalui medical check up, Anda bisa mengenali apabila ada tanda-tanda gejala awal dari penyakit kronis. Jadi, Anda bisa mencegah penyakit itu berkembang semakin parah. 

Dengan melakukan medical check up di Prodia Kediri, Anda bisa mendapatkan manfaat-manfaat di atas. Anda bisa menghubungi pihak Prodia secara langsung untuk mendapat informasi lebih lanjut mengenai medical check up.

Cara Pakai Obat Kumur Minosep yang Tepat

Berkumur dengan obat kumur Minosep ternyata punya cara dan langkah tersendiri. Hal ini disebabkan Minosep memiliki kandungan bahan aktif chlorhexidine gluconate yang termasuk obat keras.

Jika tidak digunakan dengan benar, bisa saja memperburuk efek samping yang mungkin timbul atau malah tidak membantu mengatasi masalah yang Anda alami. Berikut adalah aturan pakainya.

Minosep Obat Kumur 60 mL  harga terbaik 18555

Apa itu obat kumur Minosep?

Minosep merupakan merk obat kumur yang diproduksi oleh Minorock, yang memiliki kandungan chlorhexidine gluconate. Kandungan bahan aktif ini dikenal efektif untuk mencegah gingivitis, sariawan, bau mulut, menghambat pembentukan plak, dan memelihara kebersihan mulut. 

Obat kumur Minosep tersedia dalam dua jenis, yakni dalam botol merah dan botol hijau. Perbedaan keduanya adalah dari kadar kandungan chlorhexidine gluconate di dalamnya.

Botol merah memiliki kadar lebih banyak, yakni 0,2 persen, daripada botol hijau yang hanya 0,1 persen. Namun Minosep hijau diklaim memiliki efikasi 80 persen lebih baik serta rasa yang lebih ringan sehingga lebih nyaman untuk digunakan sehari-hari.

Cara pakai obat kumur Minosep

Menggunakan obat kumur yang juga berfungsi untuk mengatasi sebuah penyakit berbeda dengan cara pakai obat kumur yang hanya digunakan untuk mengatasi bau mulut. Berikut cara dan langkah yang tepat dalam menggunakan obat kumur Minosep:

  • Tuangkan cairan sebanyak 10 ml (bisa di bagian tutup atau gelas khusus berkumur)
  • Lalu kumur perlahan selama 30 detik hingga 2 menit
  • Pastikan Anda berkumur secara menyeluruh dan jangan sampai tertelan
  • Buang cairan setelah berkumur
  • Sebaiknya setelah itu tidak berkumur kembali dengan air biasa

Gunakan obat kumur Minosep dua kali dalam sehari, sebaiknya setelah menyikat gigi di waktu sarapan pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Atau gunakan sesuai dengan anjuran dari dokter.

Tunggu setidaknya 30 menit sebelum membilas mulut Anda dengan air atau obat kumur lainnya, atau melakukan kegiatan lain seperti menyikat gigi, makan, atau minum. Sehingga Anda mendapatkan manfaat yang optimal. .

Alternatif obat kumur alami

Selain menggunakan obat kumur seperti Minosep hijau maupun merah, Anda juga bisa menggunakan obat kumur dari bahan alami sebagai alternatif alami. Akan tetapi tentu saja obat kumur ini memiliki manfaat yang berbeda-beda yang bisa Anda sesuaikan dengan keluhan yang dirasakan.

Berikut ini adalah alternatif obat kumur alami yang bisa Anda buat menggunakan:

  1. Larutan garam dan soda kue

Obat kumur campuran garam dengan soda kue dipercaya sangat efektif untuk mengatasi masalah pernapasan seperti demam dan flu serta mencerahkan warna gigi secara alami. Cukup larutkan ½ sdt garam dan ½ sdt soda kue ke dalam segelas air, lalu campurkan. Gunakan untuk berkumur setelah menyikat gigi. 

  1. Larutan lemon

Lemon memiliki sifat antibakteri, sehingga sangat cocok untuk mengendalikan penumpukan plak gigi. Campurkan perasan satu buah lemon ke dalam satu gelas air hangat, meskipun biasa dikonsumsi namun berhati-hati saat berkumur dengan larutan ini.

  1. Larutan cuka apel

Cuka apel diketahui dapat memutihkan gigi secara alami dan menetralkan bau mulut, sehingga mampu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. Campurkan 2 sdt cuka apel, 7 sdm garam, lalu beri setetes minyak esensial vanila. Simpan di dalam toples kecil, dan bisa Anda gunakan untuk berkumur usai menyikat gigi. 

Semua bahan-bahan alami di atas memiliki manfaat terhadap kesehatan yang sangat baik, tidak hanya meningkatkan kesehatan gigi dan mulut namun juga mengatasi infeksi jamur, antiinflamasi, dan bahkan meningkatkan kekebalan tubuh.

Meskipun penggunaan bahan-bahan alami juga tetap dapat menimbulkan efek samping, sehingga sebaiknya tidak berlebihan saat menggunakannya. Proses yang dihasilkan juga cukup lama, sehingga jika Anda menginginkan hasil yang segera, bisa menggunakan obat kumur Minosep.