Apakah Yakult untuk Ibu Hamil dapat Bermanfaat?

Siapa yang tidak tahu yakult? Minuman probiotik ini sangat terkenal di pasaran dan banyak diminati oleh setiap kalangan, baik anak-anak hingga orang dewasa. Minuman yang berasal dari Jepang ini merupakan suatu produk olahan susu yang telah difermentasikan menggunakan bakteri baik bernama lactobacillus casei

Celana dalam ibu hamil umumnya lembut dan nyaman digunakan

Yakult mempunyai beberapa kesamaan dengan yogurt karena sama sama difermentasikan dengan menggunakan bakteri tersebut. Terdapat beberapa manfaat dalam mengkonsumsi minuman probiotik ini. Mulai dari melancarkan pencernaan, meningkatkan kesehatan tubuh, dan mengatasi susah BAB atau sembelit yang banyak dialami oleh ibu hamil. Karena manfaat ini lah banyak yang menyarankan untuk minum yakult untuk ibu hamil.

Memilih asupan makanan dan minuman yang tepat saat hamil memang sangat penting. Nutrisi yang baik penting dalam semua tahap kehidupan, terutama dalam masa kehamilan karena memengaruhi ibu dan janin dalam kandungan.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang dikonsumsi ibu selama kehamilan mempengaruhi tumbuh kembang bayi sepanjang hidupnya. Jadi, bolehkah yakult untuk ibu hamil?

Kabar baiknya, yakult sangat aman dikonsumsi untuk ibu hamil. Dilansir dari American Pregnancy Association, ibu hamil masih aman untuk mengkonsumsi minuman probiotik. Perlu diketahui, minuman probiotik dibuat dengan cara fermentasi menggunakan bakteri baik. Terdapat tiga bakteri probiotik yang digunakan yaitu Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces. Ketiganya pun aman untuk dikonsumsi ibu hamil dan dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan.

Baik probiotik atau bakteri hidup yang membantu menggeser keseimbangan menuju bakteri baik di usus, serta prebiotik yaitu makanan yang memberi makan bakteri baik di usus dan mendorong mereka untuk tumbuh, sampai sekarang masih dianggap aman untuk kehamilan. Dan, beberapa penelitian juga menegaskan, yakult untuk ibu hamil tidak menimbulkan risiko berbahaya terhadap janin.

Ibu yang melahirkan dan menyusui juga masih diperbolehkan untuk minum yakult atau minuman probiotik lainnya. Namun, harus diingat, minum yakult untuk ibu hamil harus sesuai takaran yang dianjurkan, untuk memaksimalkan manfaat yang ditawarkan.

Jika dikonsumsi secara tepat, yakult untuk ibu hamil dapat mendatangkan banyak manfaat bagi ibu dan si buah hati dalam perut. Keseimbangan bakteri yang sehat memberikan hasil yang lebih baik bagi ibu dan bayi. Berikut beberapa manfaat minum yakult untuk ibu hamil.

Menjaga kesehatan pencernaan

Probiotik, baik dari makanan atau suplemen, membantu sistem pencernaan sang ibu untuk bekerja lebih efisien. Probiotik dapat diasumsikan untuk mengurangi keberadaan bakteri jahat. Tujuannya untuk membantu usus memindahkan makanan dan mengurangi bakteri jahat membantu mengurangi kemungkinan mengalami komplikasi kesehatan.

Cegah alergi pada anak

Minum yakult untuk ibu hamil ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan ibunya saja, melainkan juga kesehatan anak kelak di masa depannya. Beberapa penelitian mengatakan wanita yang mengkonsumsi probiotik saat hamil dan menyusui cenderung tidak memiliki anak dengan alergi dibandingkan ibu yang tidak mengkonsumsi probiotik.

Selain itu, dilansir dari Journal of Allergy and Clinical Immunology, mengonsumsi minuman probiotik saat hamil mengurangi risiko anak terkena eksim setelahnya. Hati-hati, eksim pada anak bisa muncul karena berbagai faktor.

Kurangi risiko infeksi vagina

Konsumsi probiotik bermanfaat dalam mengurangi risiko infeksi vagina dengan meningkatkan bakteri menguntungkan di dalam vagina. Minuman probiotik pada akhirnya akan mencegah pertumbuhan organisme penyebab infeksi berbahaya. Infeksi vagina memang bisa terjadi selama kehamilan. Maka dari itu, pencegahan terjadinya infeksi pun sangat diperlukan daripada mengobati.

Itulah beberapa fakta dan manfaat dari meminum yakult untuk ibu hamil. Ingat, untuk terus minum sesuai dengan jumlah atau takaran yang dianjurkan, ya!

Ini 5 Keunggulan Puskesmas Grogol Petamburan Jakarta

Puskesmas Grogol Petamburan merupakan salah satu puskesmas di Jakarta tingkat kecamatan yang terletak di Jalan Wijaya III No.14, RT.9/RW.9, Wijaya Kusuma, Kec. Grogol petamburan, Kota Jakarta Barat. 

Sebagai fasilitas kesehatan, Puskesmas Grogol Petamburan memiliki keunggulan tersendiri sehingga banyak dijadikan rujukan oleh warga yang berdomisili di Jakarta Barat dan sekitarnya.

Yuk, simak keunggulan Puskesmas Grogol Petamburan berikut ini. 

1. Layanan Lengkap

Prosedur medis unggulan Puskesmas Kecamatan Grogol Petamburan

Berikut adalah beberapa prosedur medis unggulan yang dimiliki oleh Puskesmas Kecamatan Grogol Petamburan:

  • Keluarga berencana
  • Tes kadar gula darah
  • Vaksinasi COVID-19
  • Tambal gigi
  • Cabut gigi
  • Imunisasi anak
  • Tes tekanan darah
  • Cek kesehatan lansia
  • Pemeriksaan calon pengantin

2. Memiliki 9 Jaringan Puskesmas Kelurahan

Sebagai salah satu layanan kesehatan dalam tingkat kecamatan, Puskesmas Grogol Petamburan memiliki 9 jaringan puskesmas di tingkat kelurahan.

Hal ini pun menjadikan kemudahan untuk warga Grogol yang ingin mendapatkan fasilitas yang lengkap. Lalu di mana saja jaringan Puskesmas Grogol Petamburan?

  • Puskesmas Kelurahan Grogol 1 
  • Puskesmas Kelurahan Grogol 2 
  • Puskesmas Kelurahan Grogol 3 
  • Puskesmas Kelurahan Jelambar 1  
  • Puskesmas Kelurahan Jelambar 2  
  • Puskesmas Kelurahan Jelambar Baru 
  • PUSKESMAS TANJUNG DUREN SELATAN
  • Puskesmas Kelurahan Tanjung Duren Selatan 
  • Puskesmas Kelurahan Tanjung Duren Utara 
  • Puskesmas Kelurahan Tomang 

3. Layanan Bersalin 24 Jam 

Kebutuhan akan ruang bersalin yang nyaman menjadi suatu keharusan bagi setiap orang tua yang sedang mempersiapkan kelahiran buah hati mereka. Nah, di Puskesmas Grogol Petamburan Anda akan merasakan kenyamanan ini.

Tak hanya itu, layanan bersalin Puskesmas Grogol Petamburan juga beroperasi selama 24 jam. Jadi, Anda tak perlu khawatir sekalipun merasakan tanda-tanda persalinan di tengah malam sekalipun.

Adapun layanan bersalin di puskesmas ini terdiri dari: 

  • Melakukan pemeriksaan pasien
  • Memberikan Komunikasi Informasi dan Edukasi (KIE) pada pasien dan atau keluarga
  • Melakukan tindakan medis umum
  • Rujukan Pasien dengan Gawat Darurat
  • Pengurusan Surat Kematian
  • Pemeriksaan Kehamilan
  • Pertolongan Persalinan
  • Pertolongan Bayi Baru Lahir
  • Pelayanan PONED
  • Pemeriksaan Skrining Hipotiroid Kongenital (SHK)
  • Pelayanan Rujukan

4. Tersedia Layanan Haji

Pemeriksaan kesehatan calon jamaah haji merupakan hal penting mengingat mereka akan berada di Tanah Suci dalam waktu yang cukup lama. Frekuensi dan Jenis Pemeriksaan Kesehatan Pertama dan Pemeriksaan Kesehatan Kedua sesuai status kesehatan dan kebutuhan pemeriksaan kesehatan masing-masing jemaah haji.

Adapun beberapa jenis pemeriksaan haji yang dimaksud antara lain: 

  • Pemeriksaan fisik dan penunjang
  • Tes kebugaran (Rocport/jalan 6 menit)
  • Pemberian vaksin meningitis
  • Pemberian kartu Istitoah

5. Digunakan Sebagai Tempat Vaksinasi COVID-19

Pada masa pandemi COVID-19, Puskesmas Kecamatan Grogol Petamburan juga turut menyelenggarakan vaksinasi COVID-19 untuk warga sekitar.

Berikut syarat vaksin COVID-19 di Puskesmas Kecamatan Grogol Petamburan untuk usia 18 tahun keatas:

  • Memiliki usia 18 tahun ke atas atau telah berulang tahun ke-18 saat hendak mengisi formulir.
  • Jika Anda memiliki usia di atas 50 – 59 tahun, Anda akan masuk ke kategori pra lansia.
  • Jika Anda memiliki usia di atas 60 tahun, Anda akan masuk ke kategori lansia.
  • WNI dengan ber-KTP DKI atau berdomisili dari Kelurahan setempat di wilayah DKI Jakarta.
  • Meyiapkan 1 lembar fotokopi KTP dan KK saat vaksinasi, tetap memakai masker dan menerapkan protokol kesehatan COVID-19.
  • Melakukan validasi persyaratan ketika sampai di lokasi vaksinasi.
  • Nomor antrian diberikan sesuai dengan kedatangan Anda di lokasi vaksinasi.
  • Tidak terdaftar dalam penerima vaksin gotong royong.

Itulah beberapa keunggulan Puskesmas Grogol Petamburan. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi kontak puskesmas melalui:

  • Alamat: Jl. Wijaya III Blok F , Komp Taman Dutamas , Wijaya Kusuma , Grogol Petamburan
  • Nomor Telepon: (021)5648379 , (021)5633342\r\n(021)29414811 (Lay. 24 Jam)
  • Email: [email protected]

Semoga informasi ini bermanfaat!

4 Kombinasi Minuman Sehat dengan Kandungan Madu

kandungan madu

Madu merupakan pemanis alami yang mempunyai beragam manfaat, baik diminum secara langsung atau dijadikan campuran dengan bahan alami lainnya. Salah satunya yaitu kandungan madu murni yang dicampur dengan air hangat bisa membantu mengatasi penyakit maag. Nah, Anda bisa mengkombinasikan kandungan madu dengan beberapa bahan alami berikut untuk dijadikan minuman sehat atau obat alami, di antaranya:

Jahe dan Madu

Minuman yang dibuat dari jahe dan kandungan madu dianggap efektif untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Jahe bisa meningkatkan produksi air liur dan sekresi lendir serta memberikan efek menghangatkan, sedangkan madu bisa menenangkan tenggorokan yang meradang. 

Selain itu, jahe bisa menghambat produksi gas di saluran cerna sehingga bisa membantu mengatasi kembung. Jahe termasuk ke dalam makanan afrodisiak, yang berfungsi membantu menurunkan risiko impotensi dan ejakulasi dini. Sedangkan kandungan boron dalam madu bisa meningkatkan produksi testosteron.

Anda bisa membuat minuman hangat dari perpaduan jahe dan kandungan madu. Caranya yaitu siapkan jahe ukuran sedang sebanyak 2 buah, kemudian memarkan. Rebus jahe dalam dua gelas air hingga mendidih dan surut setengahnya. Tambah madu sebanyak satu sendok teh saat air rebusan jahe sudah menghangat, lalu aduk hingga tercampur. Anda juga bisa mengonsumsi minuman ini ketika cuaca sedang dingin atau tubuh sedang terasa tidak fit.

Lemon dan Madu

Kedua bahan ini bisa dijadikan minuman dingin yang menyegarkan ataupun minuman hangat dengan beragam manfaat. Caranya juga mudah, Anda hanya perlu menyiapkan perasan air lemon dari 1 buah lemon ukuran sedang. Setelah itu, tambahkan kandungan madu sebanyak 2 sendok teh. Campurkan dengan air hangat kemudian aduk secara merata. Jika ingin menikmati secara dingin, Anda bisa menambahkan es batu atau simpan di kulkas selama beberapa saat.

Manfaat minum lemon yang dicampur dengan kandungan madu antara lain:

  • Menurunkan berat badan
  • Mencegah infeksi saluran kencing
  • Membersihkan hati dari racun
  • Membersihkan saluran pencernaan
  • Meningkatkan sistem kekebalan dan metabolisme tubuh

Cengkih dan Madu

Cengkih atau cengkeh mempunyai sifat antibakteri dan antiinflamasi. Kandungan eugenol di dalam cengkeh merupakan ekspektoran yang bisa mengeluarkan dahak pada penderita batuk berdahak. Cengkih juga bisa membantu mengatasi perut kembung. Anda bisa mengkombinasikan cengkeh dan madu sebagai obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan ataupun batuk berdahak. 

Anda hanya perlu menyiapkan satu sendok makan madu dan tambahkan 2-3 buah cengkeh ke dalamnya. Diamkan selama kurang lebih 4-5 jam agar kandungan di dalamnya bisa tercampur. Setelah itu, sisihkan batang cengkihnya dan minum madu tersebut. Untuk obat sariawan, Anda bisa mengoleskan madu di bagian mulut yang mengalami sariawan.

Kayu Manis dan Madu

Baik kayu manis dan madu mempunyai kandungan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari molekul radikal bebas penyebab kerusakan sel dan potensi munculnya sel kanker. Kombinasi keduanya juga dianggap bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kayu manis juga meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah menurun dan berpotensi membantu mengendalikan diabetes.

Untuk membuat minuman kombinasi kandungan madu dengan kayu manis, Anda bisa menggunakan bubuk kayu manis. Caranya yaitu rebus air sebanyak dua gelas dan tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis. Masak hingga mendidih, kemudian tuang ke gelas dan dinginkan. Setelah air terasa hangat, tambahkan madu sebanyak satu sendok teh kemudian aduk secara merata. Anda bisa mengonsumsi minuman ini pada pagi hari maupun malam hari.

Selain kombinasi ketiga bahan di atas, kandungan madu juga bisa dicampur dengan bahan alami lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, Anda harus tetap berhati-hati karena ada beberapa bahan yang justru berbahaya jika dicampur dengan kandungan madu, misalnya lobak. Madu juga tidak bisa dimasak dalam suhu tinggi karena kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya bisa berkurang.

Cara Pakai NR Hair Tonic yang Benar Agar Hasilnya Maksimal

Apakah kamu tahu jika ada sebuah produk bernama NR Hair Tonic yang bisa dimanfaatkan untuk merawat kesehatan kulit kepala dan rambut? Ya, NR Hair Tonic adalah brand lokal yang memiliki banyak manfaat bagi kulit kepala dan rambut. 

Dalam mempromosikan produknya, produsen “menjual” beragam manfaat yang bisa didapat oleh setiap konsumen. Namun, perlu diingat bahwa semua itu tidak datang secara serta merta. Perlu upaya lebih agar kemungkinan manfaat itu bisa betul-betul dirasakan.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan konsumen agar mendapat manfaat produk adalah menggunakannya dengan benar dan sesuai dengan anjuran. Nah, sebenarnya ada semacam aturan tidak tertulis mengenai cara atau metode penggunaan hair tonic yang benar. Agar tak salah lagi, ini cara pakai NR Hair Tonic yang benar agar hasilnya maksimal. 

  • Gunakan Setelah Memakai Shampo

Salah satu rahasia agar hair tonic efektif bekerja di dalam kulit kepala adalah dengan memakai produk ini setelah keramas. Pasalnya, saat kulit kepala basah permukaannya akan melunak dan lebih lembut. Pada kondisi ini, daya serap produk ke dalam pori-pori dan folikel rambut lebih mudah dibandingkan saat kondisi kepala kering.

  • Pijat Merata ke Area Kulit Kepala

Setelah memakai sampo dan kondisioner, usapkan hair tonic pada kulit kepala secara merata. Dengan menggunakan jari-jari tangan, pijat lembut area kulit agar NR Hair Tonic terserap sempurna ke dalam akar rambut.

Lakukan pemijatan ini selama beberapa menit (minimal 2 menit). Hal ini perlu dilakukan untuk memastikan produk tersebar merata ke seluruh rambut.  

  • Hindari Memakai Hair Tonic setelah Mewarnai Rambut

Tahukah bahwa kulit kepala bisa sangat sensitif setelah melakukan styling? Ya, faktanya aktivitas mencatok atau mewarnai rambut mempengaruhi kondisi kulit kepala. 

Hal ini karena bahan kimia rambut maupun efek catokan bisa membuat kulit kepala terluka. Karena itu, hindari memakai hair tonic saat kulit kepala masih dalam keadaan kurang optimal.

  • Jangan Terlalu Sering Menggunakannya

Gunakan hair tonic setelah keramas. Kemudian biarkan produk tetap di rambutmu hingga jadwal keramas pada hari berikutnya. Namun, jika kondisi kerontokan tidak terlalu mengganggu, kurangi pemakaian. Setidak-tidaknya, frekuensi aman menggunakan NR Hair Tonic adalah seminggu sekali.

  • Perlakukan Rambut dengan Lembut

Tak cukup memakai hair tonic, untuk mengatasi berbagai masalah rambut, seperti kerontokan, juga perlu melakukan beberapa upaya lain. Kamu bisa memperlakukan rambut dengan lembut, mulai dari menyisir dalam kondisi kering dengan sisir yang lembut, sering-sering menggerai rambut dengan bebas, hingga menghindari keadaan yang membuat stres karena tanpa disadari bisa menyebabkan kerontokan semakin parah. 

***

Setelah mengetahui cara menggunakan hair tonic, rasanya kamu juga perlu mengetahui beberapa informasi seputar penggunaan hair tonic, termasuk NR Hair Tonic. Tujuannya tak lain agar produk yang digunakan mampu bekerja secara optimal.

Pertama, kamu perlu memahami kalau hair tonic bukanlah produk substitusi sampo. Walaupun hair tonic mampu membersihkan rambut dan kulit kepala, tetapi produk perawatan rambut ini bukanlah pengganti shampo. Seseorang tetap harus menggunakan shampo yang sesuai jenis rambut untuk digunakan sehari-hari.

Kemudian, kamu juga harus mengerti bahwa produk perawatan rambut sebaiknya tidak dicampur-campur. Ketika kamu memakai hair tonic, kamu hanya diperkenankan membersihkan rambut dengan shampo sebelumnya. Hentikan penggunaan vitamin rambut, atau serum saat kamu hendak mengaplikasikan hair tonic.

Itulah beberapa informasi yang mungkin penting dipahami oleh pembaca sekalian yang baru mulai mengenal produk perawatan rambut. Intinya, semua produk hair tonic, termasuk NR Hair Tonic, mampu merawat kesehatan kulit kepala dan rambut secara maksimal selama seseorang menggunakannya dengan benar dan sesuai dengan anjuran—seperti yang tertulis di atas.

Asal Usul Bisul dan Cara Mencegah Bisul

Bisul adalah infeksi kulit berisi nanah yang biasanya berkembang di sekitar folikel rambut.  Mereka dapat terjadi di mana saja, tetapi sering terjadi di bokong. Ada berbagai cara mencegah bisul dan mengobatinya. 

Bisul juga dikenal sebagai furunkel, dan biasanya disebabkan oleh bakteri yang disebut Staphylococcus aureus (S. aureus). 

Penyebab bisul adalah infeksi bakteri Staphylococcus aureus

Pada artikel ini, kita melihat penyebab umum bisul di bokong, dan cara mengidentifikasi bisul. Kami juga membahas pengobatan, pengobatan rumahan, dan kapan harus ke dokter.

Penyebab dan faktor risiko

Bisul sering disebabkan oleh bakteri S. aureus. Ini biasanya disebut infeksi staph.

Semua manusia memiliki bakteri ini yang hidup di kulit mereka, yang biasanya tidak berbahaya.  Ketika seseorang mengembangkan bisul di pantat mereka atau di tempat lain, seringkali karena bakteri di bawah kulit.

Bisul yang tumbuh cepat, parah, atau berulang dapat disebabkan oleh bakteri MRSA, atau S. aureus yang resisten methicillin.  Ini adalah jenis tertentu dari S. aureus yang mampu bertahan dari jenis obat tertentu.

MRSA kebal terhadap sebagian besar jenis antibiotik, sehingga tetap berada di kulit dan sulit diobati.

Infeksi kulit MRSA dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius, termasuk infeksi jaringan dalam yang mengancam jiwa dan pneumonia rumit.

Jenis bakteri lain juga dapat menyebabkan bisul jika masuk ke folikel rambut atau kelenjar minyak.

Beberapa faktor dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap bisul, di antaranya:

  • Kontak dekat dengan orang lain yang menderita bisul. MRSA dan bakteri resisten lainnya dapat ditularkan dari orang ke orang. Ini bisa menjadi masalah di rumah sakit, panti jompo, dan fasilitas perawatan kesehatan lainnya di mana banyak orang sakit.
  • Sebelumnya mengalami bisul.  Sangat umum bisul muncul kembali.  Bisul berulang umumnya didefinisikan sebagai 3 atau lebih kejadian dalam 12 bulan. Bisul berulang paling sering disebabkan oleh MRSA.
  • Eksim, psoriasis, atau iritasi kulit signifikan yang memungkinkan bakteri mengakses jaringan kulit yang lebih dalam.

Kondisi medis lain atau faktor gaya hidup yang membuat orang lebih mungkin terkena bisul meliputi:

  •  anemia defisiensi besi
  •  diabetes
  •  terapi antibiotik sebelumnya
  •  kebersihan pribadi yang buruk
  •  kegemukan
  •  HIV dan kondisi autoimun lainnya

Pengobatan

Bergantung pada ukuran, lokasi pasti di bokong, dan masalah kesehatan lainnya, kompres hangat dan observasi ketat mungkin merupakan pengobatan lini pertama, serta cara mencegah bisul. 

Dalam kasus di mana bisul semakin besar, prosedur yang disebut sayatan dan drainase biasanya direkomendasikan.  Dalam banyak kasus, ini akan memungkinkan bisul sembuh tanpa perlu antibiotik.

Namun, jika infeksi parah, berkembang pesat, atau menyebar ke jaringan sekitarnya, antibiotik mungkin juga diperlukan.

Sangat sulit untuk menghilangkan MRSA dari tubuh.  Karena itu, anggota rumah tangga lainnya juga dapat menjalani perawatan untuk mengurangi keberadaan bakteri.

Ini sangat penting jika banyak anggota keluarga mengalami infeksi kulit yang berkelanjutan.

Pengobatan rumahan

American Academy of Dermatology merekomendasikan pengobatan rumahan berikut untuk semua jenis bisul:

  • Lakukan kompres hangat dengan merendam kain bersih dalam air panas.
  • Oleskan kompres ke daerah yang terkena selama 10 sampai 15 menit, sekitar 3 atau 4 kali sehari, sampai mengeluarkan nanah.
  • Pertimbangkan untuk mengonsumsi ibuprofen atau asetaminofen jika bisul terasa nyeri.
  • Jaga kebersihan area. Hindari menyentuh atau menggosoknya.
  • Jika bisul pecah, tutup dengan perban atau kain kasa untuk cara mencegah bisul dalam penyebaran bakteri.

5 Jenis Pengobatan pada Gangguan Depresi

Gangguan depresi bisa mempengaruhi seseorang dengan cara yang berbeda. Seseorang bisa merasa down tapi tidak menyadari bahwa dirinya sedang mengalami gejala depresi. 

Merasa sedih atau kesepian, terutama ketika berhadapan dengan perjuangan hidup atau kehilangan pribadi adalah sesuatu hal yang wajar. 

Tetapi ketika perasaan seperti itu menjadi luar biasa dan mempengaruhi kesejahteraan emosional dan fisik Anda, itu mungkin menghalangi Anda untuk menjalani gaya hidup yang produktif.  

Jika ini terjadi, bisa jadi Anda sedang menderita depresi atau gangguan depresi. Tak perlu khawatir berlebih, sebab depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling dapat diobati. 

Antara 80% dan 90% persen orang dengan depresi akhirnya merespons pengobatan dengan baik. Jika Anda mengalami gejala depresi, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menemui dokter keluarga atau psikiater. Bicarakan tentang kekhawatiran Anda dan minta evaluasi menyeluruh. 

Hal ini merupakan langkah awal untuk memenuhi kebutuhan kesehatan mental Anda. Selanjutnya, ada beberapa jenis pengobatan pada gangguan depresi, diantaranya:

1. Menciptakan Perasaan Positif

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang untuk membantu mengurangi gejala depresi. 

Bagi banyak orang, olahraga teratur membantu menciptakan perasaan positif dan meningkatkan suasana hati. 

Mendapatkan kualitas tidur yang cukup secara teratur, makan makanan yang sehat dan menghindari alkohol (depresan) juga dapat membantu mengurangi gejala depresi.

2. Pemeriksaan Riwayat Medis

Dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat, sebagian besar penderita depresi akan mengatasinya. Sebelum diagnosis atau pengobatan, profesional kesehatan harus melakukan evaluasi diagnostik menyeluruh, termasuk wawancara dan pemeriksaan fisik. 

Dalam beberapa kasus, tes darah mungkin dilakukan untuk memastikan depresi bukan karena kondisi medis seperti masalah tiroid atau kekurangan vitamin (membalikkan penyebab medis akan meringankan gejala seperti depresi).

Evaluasi akan mengidentifikasi gejala spesifik dan mengeksplorasi riwayat medis dan keluarga serta faktor budaya dan lingkungan dengan tujuan untuk mencapai diagnosis dan merencanakan tindakan.

3. Obat Antidepresan

Ketika mendatangi psikiater dan telah melakukan sejumlah pemeriksaan, antidepresan mungkin diresepkan untuk membantu memodifikasi kimia otak seseorang. 

Umumnya obat antidepresan tidak memiliki efek stimulasi pada orang yang tidak mengalami depresi. Antidepresan dapat menghasilkan beberapa perbaikan dalam satu atau dua minggu pertama penggunaan namun manfaat penuh mungkin tidak terlihat selama dua hingga tiga bulan. 

Jika pasien merasa sedikit atau tidak ada perbaikan setelah beberapa minggu, psikiaternya dapat mengubah dosis obat atau menambah atau mengganti antidepresan lain. 

Dalam beberapa situasi, obat psikotropika lain mungkin membantu. Psikiater biasanya merekomendasikan agar pasien terus minum obat selama enam bulan atau lebih setelah gejalanya membaik. 

Perawatan pemeliharaan jangka panjang mungkin disarankan untuk mengurangi risiko episode masa depan untuk orang-orang tertentu yang berisiko tinggi.

3. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) alias Psikoterapi

Psikoterapi, atau “terapi bicara,” kadang-kadang digunakan sendiri untuk pengobatan gangguan depresi ringan, depresi sedang hingga berat.

Psikoterapi sering digunakan bersama dengan obat antidepresan. Terapi ini telah terbukti efektif dalam mengobati depresi. Psikoterapi atau disebut juga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) merupakan salah satu bentuk terapi yang berfokus pada pemecahan masalah di masa sekarang. 

CBT membantu seseorang untuk mengenali pemikiran yang menyimpang/negatif dengan tujuan mengubah pemikiran dan perilaku untuk merespon tantangan dengan cara yang lebih positif.

Psikoterapi mungkin hanya melibatkan individu, tetapi dapat mencakup orang lain. Misalnya, terapi keluarga atau pasangan dapat membantu mengatasi masalah dalam hubungan dekat ini. 

Terapi kelompok menyatukan orang-orang dengan penyakit serupa dalam lingkungan yang mendukung, dan dapat membantu peserta untuk mempelajari bagaimana orang lain mengatasi situasi serupa .

Jenis pengobatan ini tergantung pada tingkat keparahan depresi, pengobatan dapat memakan waktu beberapa minggu atau lebih lama. Dalam banyak kasus, peningkatan yang signifikan dapat dilakukan dalam 10 hingga 15 sesi.

4. Electroconvulsive Therapy (ECT) 

Pada pasien dengan depresi berat yang tidak lagi merespon pengobatan lainnya, ECT adalah perawatan medis yang akan direkomendasi.

Pengobatan ini melibatkan stimulasi listrik singkat otak saat pasien berada di bawah anestesi. Seorang pasien biasanya menerima ECT dua sampai tiga kali seminggu dengan total enam sampai 12 perawatan. 

Biasanya dikelola oleh tim profesional medis terlatih termasuk psikiater, ahli anestesi, dan perawat atau asisten dokter. ECT telah digunakan sejak 1940-an, dan penelitian bertahun-tahun telah menghasilkan perbaikan besar dan pengakuan keefektifannya sebagai pengobatan utama daripada pengobatan “pilihan terakhir”.

Kemudahan Tes Covid-19 di Kimia Farma Palembang

Lonjakan pasien Covid-19 kian meningkat pasca libur lebaran. Terhitung sejak tanggal 24 Juni lalu, kasus baru per harinya meningkat di angka 20.574. Per tanggal 4 Juli, total keseluruhan kasus Covid-19 di Indonesia telah mencapai 2.284.084 kasus, sementara angka kematian akibat virus corona telah mencapai 555 kasus dalam sehari. Angka kematian tersebut merupakan rekor terbaru hingga saat ini.

Pengetatan protokol kesehatan seperti pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) darurat pun mulai berlaku sejak Sabtu (3/7) di Jawa-Bali. Dalam penerapan kebijakan ini, pemerintah menghimbau masyarakat untuk mengenakan masker dua lapis dan sebaiknya mengganti setelah pemakaian lebih dari empat jam.

Sementara untuk wilayah Sumatera, kebijakan yang diberlakukan adalah PPKM mikro, seperti yang diterapkan di Palembang. Jam malam diberlakukan selama satu pekan, terhitung sejak 23 Juni lalu, untuk mengantisipasi kerumunan warga yang diindikasikan menjadi penyebab penularan Covid-19.

Saat ini status kota Palembang berada di zona merah dan rawan penularan Covid-19, dengan angka penyebaran berkisar di angka 11 sampai 12 persen, melebihi standar WHO yang hanya lima persen. Kepala Seksi Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Menular Dinas Kesehatan Kota Palembang Yudhi Setiawan mengatakan, tingginya angka positivity rate merupakan akibat dari kurang maksimalnya skrining kasus positif.

Menindaki hal ini, Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang sebagai pelayanan kesehatan yang berkualitas dan mengusung konsep modern, hadir untuk memberikan kemudahan dan keakuratan dalam tes Covid-19 bagi masyarakat. 

Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang yang berlokasi di Ilir Timur I, Palembang, menyediakan layanan tes Covid-19 mulai dari rapid test antibody, rapid test antigen, dan swab PCR. Akses pemesanan yang dilakukan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang pun semakin mudah karena dapat dilakukan secara daring oleh masyarakat melalui aplikasi WhatsApp atau aplikasi Kimia Farma Mobile. 

Pemesanan layanan tes Covid-19 di Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang dapat dilakukan melalui pre-order service, yang semakin memudahkan masyarakat untuk memilih waktu yang baik dan tepat untuk melakukan tes Covid-19. 

Selain layanan tes Covid-19, Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang juga menyediakan layanan kesehatan lain seperti pemeriksaan laboratorium yang ditujukan rutin, rujukan, dan penunjang penelitian, sementara pemeriksaan non-laboratorium yang disediakan melingkupi fisik lengkap, Audiometri, Rontgen, Panoramic, Elektrokardiogram (EKG), Ultrasonography (USG), Spirometri, dan beberapa layanan kesehatan lainnya.

Konsep One Stop Pemeriksaan Laboratorium dan Medical Check Up yang diterapkan Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang membuat pelayanan kesehatan yang diberikan semakin lengkap. Layanan ini bertujuan untuk memberikan kenyamanan dan kepuasan pasien dengan menghadirkan beragam fasilitas kesehatan berkonsep modern.

Kepedulian Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang terhadap upaya pencegahan penularan Covid-19 juga terlihat pada kebijakan pembayaran nontunai yang diterapkan terhitung sejak 1 Juni 2021. Pembayaran nontunai yang diberlakukan dapat menggunakan scan barcode QRIS (pembayaran melalui E-Wallet atau M-Banking), kartu debit, kartu kredit, dan pembayaran digital lainnya, sementara pembayaran tunai diberhentikan untuk waktu yang belum dapat ditentukan.

Layanan kesehatan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Palembang dapat dikunjungi mulai Senin hingga Sabtu pada pukul 07.00-21.00. 

Laurier Slim untuk Menstruasi, Bagaimana Cara Kerjanya?

laurier slim

Setiap wanita pasti sudah tidak asing dengan istilah pembalut. Ada banyak produk pembalut dengan ragam jenis, harga, serta fungsi yang berbeda-beda. Salah satu yang cukup umum dipakai di kalangan wanita adalah Laurier Slim

Sebenarnya, selain pembalut, ada banyak produk lain yang bisa digunakan oleh wanita di masa menstruasi. Hanya saja, pembalut menjadi salah satu jenis yang paling populer karena dianggap lebih mudah dipakai dan memberikan kenyamanan bagi perempuan Indonesia.

Kelebihan dan Kekurangan Pembalut Seperti Laurier Slim

Selain pembalut, beberapa produk lain yang bisa dipakai ketika sedang berada di tengah masa mensturasi adalah tampon dan menstrual cup. Meskipun pembalut masih menjadi produk yang paling populer, tapi Anda harus mengetahui apa saja kelebihan dan kekurangan dari pembalut.

Kelebihan pembalut

Pembalut memiliki kemampuan untuk menampung mensturasi berat. Beberapa wanita memang bisa memiliki menstruasi yang lebih berat dibandingkan dengan beberapa wanita lainnya.

Tampon dan menstrual cup mungkin tidak bisa menampung menstruasi yang terlalu banyak. Anda harus terus menggantinya secara berkala dalam jangka waktu yang cukup sering. 

Oleh sebab itu, inilah yang menjadi suatu kelebihan dari pembalut seperti Laurier Slim. Selain itu, ini juga cocok untuk pemula, seperti remaja wanita, yang belum bisa menggunakan tampon atau menstrual cup.

Kekurangan pembalut

Tapi, tentunya pembalut juga tidak terlepas dari kelemahan. Dibandingkan dengan tampon atau menstrual cup, pembalut memiliki kekurangan berupa ukurannya yang cukup tebal, bahkan untuk jenis pembalut yang paling tipis sekalipun.

Ketika dipakai, terkadang pembalut bisa terlihat dari luar pakaian karena terlalu tebal. Bagi beberapa wanita, ini mungkin bisa menimbulkan ketidakpercayaan diri. 

Selain itu, pembalut juga tidak bisa dipakai ketika Anda berenang. Pembalut juga tidak bisa didaur ulang, sehingga menimbulkan lebih banyak penumpukan sampah bagi lingkungan.

Mengapa perlu menggunakan Laurier Slim?

Anda mungkin bisa memilih banyak jenis pembalut. Tapi, kenapa Anda harus menjatuhkan pilihan pada pembalut dari Laurier?

Sesuai namanya, produk Laurier yang satu ini hadir dalam bentuk yang sangat tipis. Karena sangat tipis, maka pembalut ini bisa mengatasi masalah umum dari pemakaian pembalut, yaitu ketebalan yang membuat pembalut mudah terlihat dari luar pakaian.

Pembalut yang tipis, seperti pembalut dari Laurier, tidak akan membuat Anda merasa tidak nyaman ketika menggunakannya. Karena sangat tipis, Anda bahkan bisa saja tidak merasa seperti sedang memakai pembalut.

Ini tentu akan memudahkan Anda ketika beraktivitas. Selain itu, Anda juga tidak perlu khawatir dengan pembalut yang akan terlihat dari luar pakaian.

Perlu diketahui, pembalut Laurier Slim dilengkapi dengan teknologi Quicklock System, yaitu teknologi yang bekerja efektif untuk mengunci cairan pada pembalut. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan kebocoran. 

Secara garis besar, ada tiga manfaat utama yang bisa Anda rasakan ketika menggunakan pembalut dari Laurier. Manfaat itu antara lain:

  • Efektif untuk mengunci cairan dengan cepat, sehingga tidak perlu takut adanya kebocoran
  • Bentuknya tipis, membuat Anda lebih nyaman ketika beraktivitas tapi tetap bisa menampung mensturasi dengan baik
  • Dapat digunakan pada siang hari, khususnya ketika volume haid cenderung normal

Laurier juga menyediakan produk pembalut slim yang dikhususkan untuk pemakaian di malam hari. Pembalut Laurier Slim untuk malam hari lebih panjang dari Laurier untuk siang hari. 

Sumber:

https://www.verywellfamily.com/teaching-girls-about-menstrual-pads-3288282
https://www.healthline.com/health/tampons-vs-pads#gender-neutral-products
https://www.healthline.com/health/menstruation/how-often-should-you-change-your-pad#infections